乒乓球拍要定期清洁胶面，避免阳光直射，存放时用拍套保护，延长使用寿命。

初学者选择轻质拍、适中的拍头重；进阶选手可选择拍头较重的拍，提高击球力度。

攀岩鞋是专为攀岩设计的鞋类，具有高摩擦力、紧贴脚型，提升攀登表现。

登山杖帮助减轻膝盖压力，提高登山稳定性和节奏，特别适合长时间徒步。